将本站设为首页
收藏书控书吧官网,记住:www.shkuangneng.com
账号:
密码:

书控书吧:看啥都有、更新最快

书控书吧:www.shkuangneng.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:书控书吧 -> 体坛之重开的苏神 -> 1592章 屈蹬式技术!搭配前侧力学更下饭哦!(求票票吖~~~)

1592章 屈蹬式技术!搭配前侧力学更下饭哦!(求票票吖~~~)

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

导,但并非就是不重要。

尤其是屈蹬式技术,优点在于蹬离腿膝关节的屈度加大,促使髋关节的运动幅度大于膝关节的运动幅度,使重心移过支点的速度相对加快,并且使一定的重力矩值与最大后蹬产生的反作用力相匹配,从而使身体前移的技术更为经济实效。

所以屈蹬式技术做得好,会让你的重心,得到极大的控制。

对于加速跑的第二点影响,相当吻合。

因此,苏神在重开后,因为要重新用这个身体打造前侧力学体系,那肯定要配合屈蹬式技术的后蹬。毕竟在短跑起跑和起跑后的加速跑阶段,后蹬力量是提高跑速的重要因素之一。

之前为了整个前程的发挥,苏神更多是注重的屈髋肌肉发力率。

这样不断的成长,其实硬要说的话,是对于后蹬肌群有些压制,乃至是发展不平衡。

到了这一次节奏完全重新打造,换脚后苏神肯定要追求尽可能的平衡性。

把屈髋肌肉发力率和后蹬肌群的发力率结合起来。

搭配一个最佳值。

而不再是和之前一样,就是把屈髋肌肉发力率排在绝对压制地位。

当然,他要这么做的最关键因素还是。

屈蹬式技术虽然现在也在发展,米国那边也基本上都在这么做,可他们并不明白,其实屈蹬式技术做是做好前侧力学的一个关键点。

这个点要是能够做好。

你的前侧力学也会发挥更加完善和完美,破绽和漏洞也会更少。

只是现在,没有多少人明白,毕竟前侧力学,年底的时候才被拉尔夫.曼和苏神正式成书推出来,现在米国那边,还在研究中呢,想要结合,即便是有苏神他们珠玉在前,也要好好琢磨个几年才能入门。

更不要说前侧力学到底要怎么做,搭配那些技术配重,才可以发挥更好。

这些都要花费时间去做实验和收集数据。

不像是苏神,完全知道应该怎么做,走什么方向。

因此,他在这些方向的选择上,从不迷茫,从不迷惘。

衡量百米技术的合理指标之一,是看其动作技术是否具有实效性,最主要表现在能不能“快速向前”。而后蹬阶段是从身体垂直支撑起,直至脚尖蹬离地面为止,由于后蹬腿产生后蹬力作加速运动。人体在跑动中时,就要求重心起伏要小,向前水平分量要大。

其中向前的水平分量主要有后蹬力量和后蹬角度所决定,所以


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《体坛之重开的苏神》的书友还喜欢看

没钱上大学的我只能去屠龙了
作者:宇宙无敌水哥
简介: 总之岁月漫长,然而值得等待。林年等了十六年,等到了卡塞尔之门的召唤,等来荒诞无稽、热...
更新时间:2024-12-27 18:57:00
最新章节:第一千七百四十四章 :审判的余威
说好的文弱谋士,你一人战三英?
作者:坚韧青铜
简介: 一朝穿越,戏煜成为了戏志才的弟弟,跟着兄长投奔曹操,却觉醒了【神级武将系统】,但他不...
更新时间:2024-12-27 19:00:00
最新章节:第八百四十八章:又一个认识甘梅的人?
王东
作者:西装暴徒
简介:王东退伍之后成为了一名代驾司机,直到那一夜,宿醉晚归的女雇主坐上他的车……
更新时间:2024-12-27 19:38:27
最新章节:第2288章 胆子太大
我靠囤货在进化游戏当大佬
作者:黑土
简介: (末世?系统?囤货?修真?cp)\n\n(女主成长型)\n奶茶小妹莫伊,因为一根皮筋...
更新时间:2024-12-27 19:30:07
最新章节:番外 第103次转世18
神殉:羊图霸业
作者:墨以成瑰
简介: 茫茫风雪欲葬弱羊,

冥冥之中自有天意。

...
更新时间:2024-12-27 19:16:00
最新章节:第一千二百一十章往事再现
天眼中场
作者:寂静黎明
简介: 有人说哈维拥有足球世界的最强大脑。

哈维摇头:“最幸运的是...
更新时间:2024-12-27 18:59:29
最新章节:开了本新书《什么,菜鸟主帅换上了自己》