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第一百一十八章 慢式自由泳

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  结果都等不到明天一早,吃过晚饭不久,老梁就在游泳池见到了闫霄和周至。

闫霄扭着周至要教他自由泳,哪怕下午刚在河边过了瘾,又拉着周至来到游泳馆。

有了竞赛泳镜,周至的自由泳姿势变回了标准的“全浸”式。

这个泳姿的好处关键不在快,而在慢,能够用一种打太极的感觉,用标准动作,将身体保持在水面上,还能保证相当的前进速度,换句话说就是舒展,轻松,高效。

将动作放慢后,对于体验水感,纠正姿势,领悟技巧的好处,那是不言而喻的。

但是游泳和别的项目不一样,好些初学者动作一慢那就要下沉,然后氧气耗尽动作中断,这对领悟泳技来说是非常不利的。

游泳馆才拉起了灯光,这个暑假刚开了夜场,这里有出安全风险的可能,因此老梁很上心,吃过饭就带着女儿来游泳,顺便关心一下场馆的日常安排。

路上老梁还教育梁红:“你现在是大姑娘了,踢球跑步我都不管你,跟男同学下河游泳还是要有点忌讳,好些不要脸的十六七都敢光着勾子下河,你看见了不好……”

“切!稀罕看他们一样!”梁红表示不屑。

老梁心里就又开始打鼓,女儿这话背后的意思,是她到底还是看过?

然后就在泳池里看到了一个奇怪的迹象,一群着急忙慌水花四溅的野路子里边,有一些县游泳队的高手也在练习,高手们速度都很快,占了两条泳道游来回。

但是有一个异类,那动作非常标准,但是非常慢,慢到就跟五禽戏太极拳一样,但是泳姿状态却保持得非常好,感觉哪怕是这样游一天,都和散步休闲一般,不会疲累。

再仔细看,这个泳姿腿部几乎不怎么用力,拖着轻轻打水只用于保持平衡,整个身体包括头部,几乎全部保留在水平面下,只在第三次侧身的时候带出水面,露出嘴部换气。

换臂的动作也不是普通的后交叉,而是前交叉,直臂能够等待划臂出水伸直,变为两臂并列前伸,然后在慢慢侧身,带动之前的直臂变成划臂。

这个双臂前伸的时段,就是肌肉放松的休息时间,难怪这小子游起来这么轻松,因为每个动作循环的中间,都有一个休息期。

“主任。”游泳队的教练来到老梁的身边:“那小子有点门道。”

全浸式自由泳如今还没引入中国,但是不妨碍专业人员看到它的价值。

这玩意儿可能对竞技提高用处不算特别


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