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第12章 意外的特殊技巧训练师

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着无比巨大的热情投入到了全新的训练当中。

在网前,发球区,无人区,以及底线,在网球场的任何位置,陈然都不厌其烦地进行放小球的训练。

同时,陈然也在一直观察着地对面“阿尔卡拉斯”的放小球动作。

放小球,必须要具备足够的迷惑性和隐蔽性,你不能摆明告诉对手,你的下一步动作就是放小球,让对方好提前有所准备。

所以你一定要用到下肢,所有的蹬地转体的动作,在球拍击倒球前都要做出来,争取做到和用力击球时的动作一模一样,迷惑性越大,成功的可能性也就越高,然后在引拍阶段迅速做出改变,轻轻一搓,将球击出。

必须注意,在球离开球拍后的飞行轨迹的最高点不是在网带上面,而是在自己这边的网带前面,这样才能保证球在落地后不会放得离球网太远。

每一个动作必须做到妙到毫巅,才能放出可以一击制胜的精准小球。

当然当你在放出小球后,自己也要随时准备冲向网前,毕竟你的对手是一定几率接住你放的小球,但是在仓促之下,大概率回球的质量会很一般,这需要你果断在网前进行截击。

陈然有着其他运动员所不具备的训练环境,世界上最好的放小球选手,一对一不断给你喂球,而且不厌其烦地亲自下场给你示范,使他如一块海绵一般,迅速吸收水分。

由于在“模拟训练场”里,陈然的体能是无限的,他将每天4小时的放小球训练分别在上午和下午各安排两个小时,另外又在上下午各抽出一小时,晚上抽出两小时,进行其他的网球基础训练。

一天8个小时,雷打不动,其他多余的时间则用来锻炼身体。

很快一个星期的时间一晃而过,在两位世界级球员的悉心指导下,陈然的各项属性又有了小幅度的提升。

技术属性从60提到了62,精神属性从65提升到了66,身体属性也从78提升到了79。

尤其是陈然放小球的水准,已经介于ATP挑战赛和ATP巡回赛之间的选手水准,这仅仅是一个星期的训练成果。

……

如今离中考的时间是越来越近了,只剩下不到半个月,同时老师们布置的作业量也越来越少了,给予学生们越来越多的自主时间。

到了这个阶段,再用海量的作业来增加学生们的负担是得不偿失的,让他们以轻装上阵的心态是备考才是最佳选择。

这对于陈然而言,显然是一件大好事,


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