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第二百九十六章 八段锦,年会

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  导引术,最早出自《黄帝内经》,目的是为了治疗筋病,四肢重滞症,后来渐渐开始被引人主流医学和医学气功中。直到八段锦的出现,导引术才算真正开始大行其道,在医学,养生、健体等方面都颇有成效。

武术,特别是内家拳,在养生和健体方面也是有涉及的,比如形意的易骨易筋易髓。所以当初吴理开始易骨易筋时,他会去研究八段锦。此时见徐明打出的这套拳,前半段中涉及到了太极的架子还有八段锦的一些东西,这就让吴理来了兴趣。

二十分钟左右,徐明打完了前半段,然后开始揉捏双手,等手心发热后,开始按摩自己的太阳穴。

“老板说这叫登天梯。”徐明一边按摩一边说道,“还有一套配合的呼吸法。”

吴理点头,看到这里他基本可以确定,孙义泉教徐明的这套拳就是一套纯粹的养生拳。

登天梯之后是窍天鼓,然后浴面......

一整套流程下来,徐明全身已经开始热了起来。

然后他再次打起了拳,这一次则是和之前风格迥异的拳路,打得虎虎生风。

吴理仔细看着,这下半段拳,他看出了一些枪术的影子。都说形意是脱枪为拳,拳风威猛霸道,而徐明此时的拳风就有点形意的意思。

又是二十多分钟,徐明打完了整套拳,已经浑身大汗淋漓,不过他也顾不上休息,开始讲解配套的呼吸法。

差不多用了一个小时,吴理学会了这套拳。

他当着徐明的面,大致练了一遍,速度很快,只在中间一些步骤停下来,询问徐明几句,然后反复琢磨几次。

一遍练完,也差不多用了一个小时。虽然还没深入研究,不过吴理大致可以确定,这套拳对自己易髓能够起到帮助。

它山之石可以攻玉,这算是意外之喜。

脑海中闪过孙义泉的模样,曾经的一代枪王,弃枪之后就在研究这个?

见吴理在沉思,徐明不好打断,好半天等吴理回过神来,他眼睛直勾勾地看着吴理,忍不住开口问道:“怎么样?”

吴理沉思了片刻,开口道:“这套拳,前半段可以看成是热身运动,对各方面的身体机能都能起到保养的作用;而后半段则是拉伸运动,活络气血,筋骨,总得来说,应该是一套不错的养生拳。”

“养生拳?”徐明闻言瞪大眼睛,不甘心地问道,“只是养生?”

吴理犹豫了一下:“主要是养生和健体,对内家拳的练体应


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